Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Backlöpning-Gammelströms väg
Torsdag 18 juli 2024 14:01
Löpning - Backlöpning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först sol och 24 grader sedan skyfall och därefter sol igen och lagom till nerjoggen var det dags för skyfall igen. Det blev ett riktigt tufft pass idag då benen var blytunga men körde på så gått det gick och hade trots allt bra med krafter på slutet, riktigt pannbenspass detta.
20,66
km
Distans
1:27:05
Tid
4:13
min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Jonas Ljung
och
Mats Åkerlund