<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 18 juli 2024 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,14 km
Distans

42:38
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	111	6:05	1,00 km
2	0,66 km	3:55	5:57	122	10:00	1,66 km
3	1,00 km	4:35	4:35	133	14:35	2,66 km
4	1,00 km	4:46	4:46	137	19:21	3,66 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	24:03	4,66 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	28:49	5,66 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	33:41	6,66 km
8	0,07 km	0:19	4:37	131	34:00	6,73 km
9	1,00 km	6:06	6:06	148	40:06	7,73 km
10	0,42 km	2:33	6:07	149	42:38	8,14 km