<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM LBU-rundan

Tisdag 16 juli 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,76 km
Distans

1:17:13
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (karta)

21 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

55:56:19

543 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	112	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	143	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	147	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	144	1:07:25	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	146	1:12:56	13,00 km
14	0,76 km	4:18	5:39	149	1:17:14	13,76 km