Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Hyrox
Tisdag 16 juli 2024 11:20
Löpning - HYROX
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4x
Run 1000m
Sandbag lunges 40m 20kg
30 Wall Balls 9kg
Warmup and Cooldown jogging
6
km
Distans
1:00:23
Tid
10:04
min/km
Snitt
139
Snittpuls
177
Maxpuls
61
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Knutsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,29 km
11:03
8:33
107
11:03
1,29 km
2
0,98 km
3:51
3:55
148
14:53
2,27 km
3
0,23 km
4:05
17:49
158
18:58
2,50 km
4
0,98 km
4:25
4:31
151
23:23
3,48 km
5
0,24 km
5:04
21:23
159
28:27
3,72 km
6
0,99 km
4:31
4:32
154
32:58
4,71 km
7
0,26 km
5:39
22:02
157
38:36
4,97 km
8
1,00 km
4:40
4:41
154
43:16
5,96 km
9
1,26 km
17:08
13:33
129
1:00:24
7,23 km