Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Långpass Vallby
Måndag 15 juli 2024 09:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag kom igång bra, och höll en bra fart hela långpasset. Det kanske märks att jag är riktigt nöjd? Utom med den kilometer där jag gjorde ett stopp för att justera utrustningen utan att stoppa klockan. Men det bjuder jag på.
21,14
km
Distans
1:58:30
Tid
5:36
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans:
91:39:37
977 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Jansson
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 15 juli 14:46
Jag tror att du vilade på km 13🤪
Lars Eriksson
- 22 juli 12:44
Det blev ju naturligtvis vila också...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
0
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
0
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
0
16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
0
22:27
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
0
28:08
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
0
33:42
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
0
39:24
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
0
45:03
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
0
50:46
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
0
56:17
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
0
1:01:46
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
0
1:07:28
12,00 km
13
1,00 km
6:33
6:33
0
1:14:01
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
0
1:19:24
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
0
1:24:52
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
0
1:30:31
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
0
1:35:52
17,00 km
18
1,00 km
5:36
5:36
0
1:41:28
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
0
1:46:53
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
0
1:52:21
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:22
0
1:57:42
21,00 km
22
0,14 km
0:48
5:36
0
1:58:30
21,14 km