Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg - Nasta - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Måndag 15 juli 2024 07:20

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Igår långpass löpning om 2 h och idag den gående varianten istället. Sällskap av Jonas halva vägen då jag gick hem till honom och mötte upp innan vi utforskade, för mig, nya marker i Nasta. Mycket trevligt och en skön start på dagen innan regnet kommer.

13 grader, 2-3 m/sek vind och sol övergående till allt mer molnigt/mulet.
12,17 km
Distans
2:00:35
Tid
9:54 min/km
Snitt
116
Snittpuls
131
Maxpuls
64 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
110:15:47
680 km
Kompisar på passet

Gilla passet