Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Till handenterminalen via vendelsömalmsskolan och brandbergen x 2
Söndag 14 juli 2024 11:37
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trötta backlår från fredagspasset så det blev riktigt slitigt i dag, behöver minst tredagars lätt träning innan för att få en behaglig resa när det vankas 50 km.
50,22
km
Distans
3:59:13
Tid
4:46
min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Andreas Hardeström
,
Jonas Ljung
och
Mats Åkerlund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Jonas Ljung - 15 juli 2024
Du radar upp monsterpass! 💪 Såg dig från bilen vid Gudöbroleden, det såg lika bra ut som vanligt 😀
Staffan Westerdahl
- 15 juli 2024
Tack så mycket bästa Jonas 🙏😀
Ja kroppen får känna att den lever 😃
