<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2024-07-14

Söndag 14 juli 2024 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,51 km
Distans

1:28:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

165 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 14

Total distans:

27:30:26

302 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	155	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	154	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	160	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	163	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	156	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	158	1:20:23	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	159	1:25:37	16,00 km
17	0,51 km	2:37	5:10	162	1:28:14	16,51 km