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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	155	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	00:53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	154	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	160	01:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	163	01:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	156	01:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	158	01:20:23	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	159	01:25:37	16,00 km
17	0,51 km	2:37	5:10	162	01:28:14	16,51 km