<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Fredag 12 juli 2024 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,56 km
Distans

55:52
Tid

5:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	135	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	141	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	143	52:41	9,00 km
10	0,56 km	3:11	5:42	143	55:53	9,56 km