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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	135	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	141	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	143	00:52:41	9,00 km
10	0,56 km	3:11	5:42	143	00:55:53	9,56 km