<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Pubrundan med RR

Tisdag 9 juli 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

48:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

119
Snittpuls

138
Maxpuls

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket X2

Total distans:

102:58:12

984 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	103	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	107	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	126	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	116	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	47:38	9,00 km
10	0,23 km	1:13	5:17	130	48:51	9,23 km