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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	103	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	107	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	126	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	116	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	00:47:38	9,00 km
10	0,23 km	1:13	5:17	130	00:48:51	9,23 km