<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Tisdag 9 juli 2024 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 5 minuter@4,30

6,59 km
Distans

29:35
Tid

4:29 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

144 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo 5

Total distans:

164:55:54

1781 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	147	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	153	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	154	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	156	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	158	26:54	6,00 km
7	0,59 km	2:41	4:35	164	29:35	6,59 km