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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	00:48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	00:53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	147	00:58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	147	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	01:08:46	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	150	01:13:41	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:49	160	01:13:43	15,01 km