Steffen Steffensen
1962 • Mölndal

Backintervaller 10 x 400m Balltorpsbacken.

Söndag 7 juli 2024 13:21

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. 1.54
2. 1.59
3. 1.54
4. 1.54
5. 1.54
6. 1.58
7. 1.56
8. 1.55
9. 1.56
10. 1.55
😀😀
11,38 km
Distans
56:01
Tid
4:55 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
31 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,28 km 20:53 4:53 min/km
Repetition 1 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:59 4:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 4 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 6 400 m 01:58 4:55 min/km
Repetition 7 400 m 01:56 4:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:55 4:48 min/km
Repetition 9 400 m 01:56 4:50 min/km
Repetition 10 400 m 01:55 4:48 min/km
Nerjogg 3,10 km 15:53 5:07 min/km
Hoka
Total distans: 
32:50:24
400 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl
Visa karta och diagram större

Puls