Fartintervaller 1 min & upp-/nerjogg Hem-Kronskogen löparbana-Hem

Söndag 7 juli 2024 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enligt förslag från Garmincoach.

9,16 km
Distans

47:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

29:53:02

322 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:33	2,00 km
3	0,77 km	4:27	5:46	136	15:00	2,77 km
4	0,24 km	1:00	4:13	145	16:00	3,01 km
5	0,17 km	1:00	5:49	147	17:00	3,18 km
6	0,25 km	1:00	3:59	142	18:00	3,43 km
7	0,15 km	1:00	6:43	149	19:00	3,58 km
8	0,25 km	1:00	4:02	137	20:00	3,83 km
9	0,16 km	1:00	6:25	148	21:00	3,99 km
10	0,25 km	1:00	3:58	140	22:00	4,24 km
11	0,15 km	1:00	6:49	151	23:00	4,38 km
12	0,25 km	1:00	3:59	140	24:00	4,64 km
13	0,12 km	1:00	8:09	144	25:00	4,76 km
14	0,29 km	1:00	3:27	135	26:00	5,05 km
15	0,15 km	1:00	6:45	150	27:00	5,20 km
16	0,27 km	1:00	3:39	151	28:00	5,47 km
17	0,15 km	1:00	6:39	155	29:00	5,62 km
18	0,28 km	1:00	3:32	151	30:00	5,90 km
19	0,15 km	1:00	6:42	159	31:00	6,05 km
20	0,28 km	1:00	3:32	154	32:00	6,34 km
21	0,16 km	1:00	6:21	159	33:00	6,49 km
22	1,00 km	5:39	5:39	140	38:39	7,49 km
23	1,00 km	5:37	5:37	140	44:16	8,49 km
24	0,67 km	3:44	5:34	139	48:00	9,16 km