Hem-Lundby-Ekeby-Mesta-Hem

Lördag 6 juli 2024 10:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klart bättre känsla mot förra veckan. (Garmincoach föreslog 45 min lätt löpning, körde detta istället)

15,04 km
Distans

1:12:29
Tid

4:49 min/km
Snitt

121
Snittpuls

149
Maxpuls

106 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	99	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	117	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	114	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	119	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	127	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	129	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	128	44:24	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	118	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	123	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	122	57:24	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	120	1:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	122	1:06:53	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	120	1:12:15	15,00 km
16	0,04 km	0:14	6:15	115	1:12:29	15,04 km