<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Lugnet - Falun

Tisdag 2 juli 2024 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

55:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

178
Snittpuls

204
Maxpuls

380 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

72:49:52

869 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	164	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	183	16:27	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	181	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	186	26:26	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	187	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	188	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	187	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	188	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	193	49:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	192	54:47	11,00 km
12	0,10 km	0:31	5:15	191	55:18	11,10 km