<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Hemingsby Gävle

Onsdag 3 juli 2024 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:13:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

120
Snittpuls

160
Maxpuls

655 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

72:49:52

869 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	120	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	122	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	126	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	124	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	110	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	117	58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	119	1:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	119	1:07:49	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:11	117	1:13:00	15,00 km