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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	120	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	122	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	126	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	124	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	110	00:53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	117	00:58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	119	01:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	119	01:07:49	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:11	117	01:13:00	15,00 km