Löpning i Torshälla-Solvik

Torsdag 4 juli 2024 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Både på asfalt och i skogen OK Tor spåret. Rundan gick precis ihop sig med tänkt träningstid, bra känsla. 😃 (Garmincoachpass)

12,76 km
Distans

1:10:00
Tid

5:29 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

143 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

29:53:02

322 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:39	110	5:00	0,89 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	10:31	1,89 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	16:03	2,89 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	21:31	3,89 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	27:06	4,89 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	32:41	5,89 km
7	0,38 km	2:19	6:02	143	35:00	6,27 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	40:37	7,27 km
9	1,00 km	5:20	5:20	141	45:57	8,27 km
10	1,00 km	5:12	5:12	134	51:08	9,27 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	56:27	10,27 km
12	1,00 km	5:12	5:12	143	1:01:39	11,27 km
13	0,64 km	3:21	5:13	144	1:05:00	11,91 km
14	0,85 km	5:00	5:51	140	1:10:00	12,76 km