<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Sundborn

Fredag 5 juli 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska löpvilliga ben i kväll. Kul. Regnskur på slutet.

9,28 km
Distans

47:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

121
Snittpuls

132
Maxpuls

87 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

584:15:55

5774 km

Adidas Boston 11

Total distans:

49:09:59

530 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Robert Bellinger och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	119	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	124	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	121	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	124	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	126	46:31	9,00 km
10	0,28 km	1:28	5:15	127	47:59	9,28 km