Axel Ragnar
1986 • Lund

Eriks marapass

Fredag 5 juli 2024 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km @ 3:34 (nedför)
6 km @ 3:59 (uppför)
6 km @ 3:49 (upp och ned)
6 km @ 3:43 (upp och ned)
448 höjdmeter. Med Ruslans kosttips: druvjuice och choklad inför, dadlar under.
Sista passet i Frankrike, 21 dagar, 483 km, 10892 höjdmeter.
24,01 km
Distans
1:30:27
Tid
3:46 min/km
Snitt
823 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next %2
Total distans: 
83:23:14
1162 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,00 km21:223:33021:226,00 km
26,00 km23:543:59045:1512,01 km
36,00 km22:553:4901:08:1118,00 km
46,01 km22:173:4301:30:2824,01 km