<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 4 juli 2024 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,2 km
Distans

1:05:50
Tid

5:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (karta)

23 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

55:56:19

543 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	16:08	3,00 km
4	0,04 km	0:14	5:17	152	16:21	3,04 km
5	0,39 km	1:33	3:57	161	17:54	3,43 km
6	0,39 km	2:15	5:50	156	20:10	3,82 km
7	0,38 km	1:30	3:53	162	21:39	4,21 km
8	0,39 km	2:23	6:11	159	24:02	4,59 km
9	0,39 km	1:29	3:46	158	25:32	4,99 km
10	0,39 km	2:25	6:14	158	27:57	5,38 km
11	0,40 km	1:30	3:46	157	29:27	5,77 km
12	0,39 km	2:31	6:32	154	31:58	6,16 km
13	0,40 km	1:31	3:49	159	33:29	6,55 km
14	0,77 km	4:51	6:17	157	38:20	7,33 km
15	0,39 km	1:31	3:49	175	39:51	7,72 km
16	0,39 km	2:41	6:55	154	42:32	8,11 km
17	0,39 km	1:31	3:52	156	44:03	8,50 km
18	0,40 km	2:43	6:51	149	46:46	8,90 km
19	0,39 km	1:31	3:50	155	48:16	9,29 km
20	0,39 km	2:50	7:11	149	51:06	9,69 km
21	0,39 km	1:31	3:53	154	52:37	10,08 km
22	0,39 km	2:55	7:29	154	55:32	10,47 km
23	0,39 km	1:25	3:39	169	56:57	10,86 km
24	1,00 km	6:51	6:51	154	1:03:48	11,86 km
25	0,35 km	2:03	5:55	166	1:05:51	12,20 km