Morgonlöpning

Onsdag 3 juli 2024 05:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första av många löpningar på hemmaplan framöver. Glad över en halvmara innan jobbet men samtidigt småtrist att springa här igen.

21,21 km
Distans

1:52:25
Tid

5:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

75:21:22

805 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	134	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	136	50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	134	54:57	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	112	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	134	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	139	1:12:05	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	124	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	128	1:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	137	1:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	135	1:34:22	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	119	1:41:18	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	134	1:46:16	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	132	1:51:25	21,00 km
22	0,21 km	1:01	4:48	138	1:52:26	21,21 km