<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Återhämtningslöp

Måndag 1 juli 2024 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare återhämtningslöp efter helgens mer krävande löpning.

8,48 km
Distans

42:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

75:21:22

805 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	39:51	8,00 km
9	0,48 km	2:19	4:49	142	42:10	8,48 km