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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	00:39:51	8,00 km
9	0,48 km	2:19	4:49	142	00:42:10	8,48 km