<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg +

Onsdag 26 juni 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till Råå utegym, ett set chins och ett set dips, tillbaka till jobb. Svettigt!

9,1 km
Distans

49:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

39:49:13

422 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	109	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	117	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	121	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	121	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	130	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	132	49:19	9,00 km
10	0,10 km	0:35	5:56	129	49:54	9,10 km