<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Focksta

Söndag 30 juni 2024 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg i regnet

12,14 km
Distans

1:11:04
Tid

5:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

162
Maxpuls

263 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante

Total distans:

17:18:37

190 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	111	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	115	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	126	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	124	36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	135	48:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	139	53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	135	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	134	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	135	1:10:11	12,00 km
13	0,14 km	0:54	6:34	136	1:11:05	12,14 km