St Olavsloppet, sträcka 32

Lördag 29 juni 2024 09:58

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km på tungt trafikerad smal E 6 i regn. Inget kul. Avslutande 4 km på fin stig men ganska mkt rötter, slippriga i regnet. Litet tungt efter gårdagens lopp. Men nöjd ändå. Rejäla branter fram till 7km-passeringen

8,1 km
Distans

43:42
Tid

5:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

16:58:15

158 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Henrik Notfors

Kommentarer

Henrik Notfors - 1 juli 17:28

Gamla välkända trakter !

Erik Dahlberg - 2 juli 17:03

Ja, nästa sträcka hade växling vid Skatval skole.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	143	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	145	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	42:44	8,00 km
9	0,08 km	0:29	6:12	150	43:12	8,08 km