Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
St Olavsloppet, sträcka 32
Lördag 29 juni 2024 09:58
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 km på tungt trafikerad smal E 6 i regn. Inget kul. Avslutande 4 km på fin stig men ganska mkt rötter, slippriga i regnet. Litet tungt efter gårdagens lopp. Men nöjd ändå. Rejäla branter fram till 7km-passeringen
8,1
km
Distans
43:42
Tid
5:24
min/km
Snitt
144
Snittpuls
151
Maxpuls
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans:
32:47:30
303 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Henrik Notfors
Kommentarer
Henrik Notfors - 1 juli 2024
Gamla välkända trakter !
Erik Dahlberg
- 2 juli 2024
Ja, nästa sträcka hade växling vid Skatval skole.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata: ©
MapTiler
| ©
OpenStreetMap
s bidragsgivare
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
143
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
144
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
144
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
143
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
144
26:36
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
144
31:54
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
145
37:26
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
146
42:44
8,00 km
9
0,08 km
0:29
6:12
150
43:12
8,08 km
Stäng
