Barnvagnströskel 👶🏼 6x10'/2' @4:12-4:00/km

Lördag 29 juni 2024 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dödsvindar! Inte kul med vagn då och tempot blir ojämnt. Var lite vek idag så det blev mest mellanmjölk 🤷‍♂️. Totalt 60 min - 14,63 km - 4:06/km. Laktat 2,0 mmol. Maxpuls 💓159-161 bpm (int 3-6)

22,57 km
Distans

1:45:30
Tid

4:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	13:24	5:09	123	13:24	2,60 km
2	2,41 km	10:00	4:09	138	23:24	5,01 km
3	0,27 km	2:00	7:17	122	25:24	5,28 km
4	2,45 km	10:00	4:05	147	35:24	7,73 km
5	0,15 km	2:00	12:59	132	37:24	7,88 km
6	2,50 km	10:00	4:00	152	47:24	10,39 km
7	0,20 km	2:00	9:55	135	49:24	10,59 km
8	2,46 km	10:00	4:04	153	59:24	13,05 km
9	0,20 km	2:00	10:01	136	1:01:24	13,25 km
10	2,43 km	10:00	4:07	153	1:11:24	15,68 km
11	0,22 km	2:00	9:07	142	1:13:24	15,90 km
12	2,38 km	10:00	4:12	153	1:23:24	18,28 km
13	3,00 km	15:55	5:18	135	1:39:19	21,28 km
14	1,30 km	6:11	4:46	135	1:45:30	22,57 km