Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Flatenbadet-Skarpnäck-Bagarmossen-Globen-Gullmarsplan-Årsta och samma väg tillbaka igen
Fredag 28 juni 2024 11:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt och riktigt varmt, 29,9 grader som varmast (årshögsta hos mig) vet inte om jag fick vätskebrist för blev helt däckad på slutet.
42,24
km
Distans
3:52:35
Tid
5:30
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Mattias Nätterlund
,
Lukas Segersten
,
Johan Säfström
,
Peter Pettersson
,
Andreas Hardeström
,
Jonas Ljung
och
Mats Åkerlund
Kommentarer
Jonas Ljung - 29 juni 09:49
Men drack du inget under passet? Du lär väl ha svettat bort ett antal liter.
Staffan Westerdahl
- 29 juni 11:55
Jo men inte tillräckligt, hade med mig en flaska Maurten sportdryck och en flaska med vatten, sammanlagt blev det en liter.
