<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Onsdag 26 juni 2024 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,74 km
Distans

56:34
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

36:47:38

388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	146	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	52:24	9,00 km
10	0,74 km	4:11	5:37	164	56:35	9,74 km