Löpning

Fredag 28 juni 2024 08:09

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

20 min trailtröskel.
2 km jogg.
10×1 min backe

17,02 km
Distans

1:35:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

360 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,95 km	12:48	6:33	111	12:48	1,95 km
2	4,83 km	20:20	4:13	164	33:08	6,78 km
3	2,00 km	12:04	6:02	135	45:11	8,78 km
4	0,20 km	1:00	5:00	151	46:11	8,98 km
5	0,29 km	2:28	8:26	134	48:39	9,28 km
6	0,20 km	1:00	4:57	145	49:39	9,48 km
7	0,27 km	1:55	7:08	140	51:34	9,75 km
8	0,22 km	1:00	4:39	144	52:34	9,96 km
9	0,28 km	2:02	7:08	140	54:36	10,25 km
10	0,21 km	1:00	4:46	145	55:36	10,46 km
11	0,28 km	1:58	6:56	142	57:34	10,74 km
12	0,21 km	1:00	4:47	145	58:34	10,95 km
13	0,28 km	2:01	7:08	140	1:00:35	11,23 km
14	0,21 km	1:00	4:46	147	1:01:35	11,44 km
15	0,25 km	2:01	8:08	141	1:03:36	11,69 km
16	0,21 km	1:00	4:48	146	1:04:36	11,90 km
17	0,25 km	2:00	7:56	141	1:06:36	12,15 km
18	0,23 km	1:00	4:26	148	1:07:36	12,38 km
19	0,28 km	2:10	7:39	141	1:09:46	12,66 km
20	0,21 km	1:00	4:41	148	1:10:46	12,87 km
21	0,29 km	2:00	6:50	145	1:12:46	13,16 km
22	0,23 km	1:00	4:21	152	1:13:46	13,39 km
23	0,14 km	1:59	13:57	146	1:15:45	13,54 km
24	3,00 km	17:17	5:46	139	1:33:02	16,54 km
25	0,49 km	2:39	5:26	141	1:35:40	17,02 km