<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Hverven

Tisdag 25 juni 2024 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

53:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

NB FuelCell Racer Elite 2

Total distans:

59:27:43

682 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	122	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	123	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	131	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	136	53:09	10,00 km
11	0,01 km	0:04	9:32	136	53:13	10,01 km