Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mårten Thelin
1978 • Mjölby
Löpning Intervall 7x2min
Tisdag 25 juni 2024 08:20
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vila 2min. Pace allt från 3:33-3:45
8,31
km
Distans
54:15
Tid
6:32
min/km
Snitt
125
Snittpuls
168
Maxpuls
43
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Hjalmar
och
Mikael Knutsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,59 km
10:17
6:28
104
10:17
1,59 km
2
0,57 km
2:01
3:33
145
12:17
2,16 km
3
0,09 km
2:05
24:06
103
14:22
2,24 km
4
0,57 km
2:01
3:32
150
16:23
2,81 km
5
0,09 km
2:00
22:07
116
18:24
2,90 km
6
0,56 km
2:00
3:34
150
20:24
3,47 km
7
0,05 km
1:50
34:56
122
22:14
3,52 km
8
0,54 km
2:01
3:45
150
24:15
4,06 km
9
0,06 km
2:02
35:52
124
26:17
4,11 km
10
0,56 km
2:01
3:37
152
28:18
4,67 km
11
0,05 km
2:00
43:28
129
30:18
4,72 km
12
0,53 km
2:01
3:47
151
32:19
5,25 km
13
0,01 km
1:58
03:02:22
131
34:17
5,26 km
14
0,55 km
2:02
3:42
152
36:19
5,81 km
15
2,50 km
17:57
7:10
121
54:15
8,31 km
