<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Söndag 23 juni 2024 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:04:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

313 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	144	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	140	59:27	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	1:04:43	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:42	142	1:04:44	13,01 km