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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	00:34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	144	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	140	00:59:27	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	01:04:43	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:42	142	01:04:44	13,01 km