Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Backintervaller 8x80"-90"
Lördag 22 juni 2024 15:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Natt🦉. Helt slut men lyckades släpa mig ut ändå. Stadsparken ↕️ ~350 m
12,04
km
Distans
1:05:28
Tid
5:26
min/km
Snitt
129
Snittpuls
165
Maxpuls
148
Stegfrekvens
352
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:01
10:01
91
10:01
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
112
16:34
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
130
21:33
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
140
25:49
4,00 km
5
0,94 km
4:33
4:51
125
30:22
4,94 km
6
0,35 km
1:22
3:51
140
31:44
5,29 km
7
0,40 km
2:08
5:17
140
33:53
5,70 km
8
0,35 km
1:21
3:56
145
35:14
6,04 km
9
0,38 km
2:02
5:19
135
37:16
6,42 km
10
0,35 km
1:25
4:07
146
38:41
6,77 km
11
0,38 km
2:05
5:26
143
40:47
7,15 km
12
0,34 km
1:24
4:08
148
42:11
7,49 km
13
0,38 km
2:09
5:37
145
44:19
7,87 km
14
0,34 km
1:23
4:04
151
45:42
8,21 km
15
0,38 km
2:07
5:32
147
47:49
8,60 km
16
0,34 km
1:26
4:10
150
49:15
8,94 km
17
0,38 km
2:09
5:41
144
51:24
9,32 km
18
0,34 km
1:23
4:01
152
52:46
9,66 km
19
0,39 km
2:15
5:46
146
55:01
10,05 km
20
0,35 km
1:30
4:18
147
56:31
10,40 km
21
1,00 km
5:45
5:45
136
1:02:16
11,40 km
22
0,64 km
3:12
5:00
137
1:05:28
12,04 km