7x4-min tröskel

Fredag 21 juni 2024 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick superbra med tanke på värmen och att dagen knappt börjat. Lite snabbt på mitten vilket jag fick betala för på slutet. Men skönt pass!

8,54 km
Distans

46:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

15 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	5:54	1,00 km
2	0,38 km	2:15	5:53	118	8:10	1,38 km
3	0,86 km	4:00	4:40	135	12:10	2,24 km
4	0,07 km	1:00	14:06	118	13:10	2,31 km
5	0,86 km	4:00	4:38	144	17:10	3,18 km
6	0,07 km	1:00	14:39	135	18:10	3,24 km
7	0,88 km	4:00	4:32	149	22:10	4,13 km
8	0,07 km	1:00	14:43	134	23:10	4,19 km
9	0,88 km	4:00	4:32	154	27:10	5,08 km
10	0,07 km	1:00	13:55	141	28:10	5,15 km
11	0,86 km	4:00	4:39	156	32:10	6,01 km
12	0,06 km	1:00	16:25	143	33:10	6,07 km
13	0,83 km	4:00	4:49	153	37:10	6,90 km
14	0,06 km	1:00	17:02	141	38:10	6,96 km
15	0,84 km	4:00	4:44	155	42:10	7,80 km
16	0,01 km	0:04	11:30	130	42:13	7,81 km
17	0,73 km	4:12	5:43	136	46:25	8,54 km