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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	00:05:54	1,00 km
2	0,38 km	2:15	5:53	118	00:08:10	1,38 km
3	0,86 km	4:00	4:40	135	00:12:10	2,24 km
4	0,07 km	1:00	14:06	118	00:13:10	2,31 km
5	0,86 km	4:00	4:38	144	00:17:10	3,18 km
6	0,07 km	1:00	14:39	135	00:18:10	3,24 km
7	0,88 km	4:00	4:32	149	00:22:10	4,13 km
8	0,07 km	1:00	14:43	134	00:23:10	4,19 km
9	0,88 km	4:00	4:32	154	00:27:10	5,08 km
10	0,07 km	1:00	13:55	141	00:28:10	5,15 km
11	0,86 km	4:00	4:39	156	00:32:10	6,01 km
12	0,06 km	1:00	16:25	143	00:33:10	6,07 km
13	0,83 km	4:00	4:49	153	00:37:10	6,90 km
14	0,06 km	1:00	17:02	141	00:38:10	6,96 km
15	0,84 km	4:00	4:44	155	00:42:10	7,80 km
16	0,01 km	0:04	11:30	130	00:42:13	7,81 km
17	0,73 km	4:12	5:43	136	00:46:25	8,54 km