Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

En midsommarnattsdröm - 5000m bana - Stenkullen

Onsdag 19 juni 2024 20:27

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16:01.23. Bittert att missa sub 16 med 10 hundradelar per varv eller cirka fem meter. Hade inte mer att ge dock. Tappade harens rygg med fyra varv kvar. Första 600 av sista km i 3:20-tempo, vilket gjorde att jag tappade sub 16.
5 km
Distans
16:01
Tid
3:12 min/km
Snitt
179
Snittpuls
188
Maxpuls
Nike Alphafly Next% par 2
Total distans: 
13:44:23
211 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Christoffer Hiding 16:01 3:12 m/km
2. Bengt Dahlberg 26:19 5:16 m/km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:133:131683:131,00 km
21,00 km3:133:131786:262,00 km
31,00 km3:103:101819:363,00 km
41,00 km3:133:1318412:494,00 km
50,60 km2:003:1918414:494,60 km
60,41 km1:132:5818616:025,01 km