<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mandagsjogg

Måndag 17 juni 2024 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

51:30
Tid

5:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

61:49:46

648 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	50:23	9,00 km
10	0,21 km	1:07	5:22	147	51:30	9,21 km