<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Måndag 17 juni 2024 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller

5,06 km
Distans

28:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2024	5,07 km	29:57	5:54 m/km
10 september 2024	5,04 km	29:38	5:53 m/km
15 augusti 2024	5,06 km	28:25	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	2:58	6:49	101	2:58	0,44 km
2	0,62 km	3:00	4:49	126	5:58	1,06 km
3	0,25 km	1:30	6:06	130	7:28	1,30 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	12:51	2,30 km
5	0,49 km	3:00	6:10	124	15:51	2,79 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	20:53	3,79 km
7	0,47 km	3:00	6:21	126	23:53	4,26 km
8	0,45 km	2:18	5:05	132	26:11	4,72 km
9	0,34 km	2:13	6:31	132	28:24	5,06 km