Yeeeeeees jag kan springa igen runda

Söndag 16 juni 2024 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test spranng för första gången på jättelänge och det gick mycket bättre än sist och jag kunde långsamjogga nästan hela rundan. Sist gick det ca 2-300m och steget var då mycket stapligare och konstigare då. Nu var det ganska ok.

6,51 km
Distans

55:29
Tid

8:31 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

146
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Gilla passet

Gillas av Martin Lembke, Mikael Karlsson, Erik "Tricky" Fries och Anders Fritz

Kommentarer

Forrest Gump =) - 17 juni 23:58

Stort GRATTIS, välförtjänt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	131	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	144	15:19	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	137	23:59	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	136	32:43	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	129	41:49	5,00 km
6	1,00 km	9:42	9:42	125	51:30	6,00 km
7	0,51 km	3:59	7:47	137	55:29	6,51 km