<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Söndag 16 juni 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,69 km
Distans

2:10:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

68:42:04

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	42:58	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	141	49:05	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	141	55:36	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	144	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	1:07:15	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	133	1:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	129	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	137	1:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	137	1:30:06	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	136	1:35:17	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	137	1:40:29	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	136	1:45:41	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	138	1:51:03	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	136	1:56:26	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	137	2:01:39	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	137	2:06:52	23,00 km
24	0,69 km	3:54	5:38	138	2:10:45	23,69 km