Svärjarehålan

Söndag 16 juni 2024 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda med H.

10,23 km
Distans

55:54
Tid

5:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

84:30:49

873 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	138	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	54:46	10,00 km
11	0,23 km	1:09	4:59	143	55:55	10,23 km