1981 • Örkelljunga

Helsingborg night run

Fredag 14 juni 2024 21:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Festligt värre som vanligt, rätt bra ben, kände mig snabb i medvinden första halvan, sen blev motvinden ruskigt motig. Hade dock fyra i ryggen fram till vändning som jag skakade av mig när vi vände om, så lite snabb kände jag mig ändå när de andra kroknade ännu mer än mig i motvinden. Var till slut 20 sek före trean. PB men en sekund, här ska vi inte överdriva 😅 Hade nog kunnat skrapa in någon mer sekund om det inte varit så rysligt blåsigt, men det kan man ju inte säga förstås 🤷‍♀️
5,02 km
Distans
18:15
Tid
3:38 min/km
Snitt
166
Snittpuls
173
Maxpuls
194
Stegfrekvens
10 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
11:06:29
147 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:323:321573:321,00 km
21,00 km3:363:361657:072,00 km
31,00 km3:413:4117110:483,00 km
41,00 km3:463:4617114:344,00 km
51,00 km3:403:4016618:145,00 km
60,02 km0:032:5016418:175,02 km