Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Helsingborg night run
Fredag 14 juni 2024 21:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Festligt värre som vanligt, rätt bra ben, kände mig snabb i medvinden första halvan, sen blev motvinden ruskigt motig. Hade dock fyra i ryggen fram till vändning som jag skakade av mig när vi vände om, så lite snabb kände jag mig ändå när de andra kroknade ännu mer än mig i motvinden. Var till slut 20 sek före trean. PB men en sekund, här ska vi inte överdriva 😅 Hade nog kunnat skrapa in någon mer sekund om det inte varit så rysligt blåsigt, men det kan man ju inte säga förstås 🤷♀️
5,02
km
Distans
18:15
Tid
3:38
min/km
Snitt
166
Snittpuls
173
Maxpuls
194
Stegfrekvens
10
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans:
11:06:29
147 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:32
3:32
157
3:32
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
165
7:07
2,00 km
3
1,00 km
3:41
3:41
171
10:48
3,00 km
4
1,00 km
3:46
3:46
171
14:34
4,00 km
5
1,00 km
3:40
3:40
166
18:14
5,00 km
6
0,02 km
0:03
2:50
164
18:17
5,02 km