12x500-m Tröskel

Fredag 14 juni 2024 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass. Känns som det är lite bättre form på väg.

9,13 km
Distans

52:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	5:53	1,00 km
2	0,53 km	3:12	6:04	113	9:05	1,53 km
3	0,50 km	2:18	4:36	132	11:24	2,03 km
4	0,07 km	1:00	15:11	108	12:24	2,09 km
5	0,50 km	2:13	4:26	139	14:36	2,59 km
6	0,08 km	1:00	12:56	122	15:36	2,67 km
7	0,50 km	2:17	4:34	140	17:53	3,17 km
8	0,07 km	1:00	13:45	118	18:53	3,24 km
9	0,50 km	2:15	4:30	140	21:08	3,74 km
10	0,06 km	1:00	17:11	126	22:08	3,80 km
11	0,50 km	2:08	4:16	142	24:16	4,30 km
12	0,06 km	1:00	16:26	132	25:16	4,36 km
13	0,50 km	2:14	4:28	143	27:31	4,86 km
14	0,05 km	1:00	20:51	128	28:31	4,91 km
15	0,50 km	2:13	4:25	146	30:43	5,41 km
16	0,06 km	1:00	15:39	127	31:43	5,47 km
17	0,50 km	2:15	4:29	144	33:58	5,97 km
18	0,05 km	1:00	20:20	140	34:58	6,02 km
19	0,50 km	2:08	4:15	143	37:05	6,52 km
20	0,05 km	1:00	20:41	139	38:05	6,57 km
21	0,50 km	2:14	4:29	145	40:20	7,07 km
22	0,06 km	1:00	16:41	131	41:20	7,13 km
23	0,50 km	2:14	4:27	146	43:33	7,63 km
24	0,07 km	1:00	14:24	131	44:33	7,70 km
25	0,50 km	2:10	4:21	147	46:44	8,20 km
26	0,01 km	0:18	22:35	146	47:02	8,22 km
27	0,91 km	5:03	5:32	131	52:04	9,13 km